إذا كنت في موقف اضظريك الى البكاء .. فأبكِِِ من اجل صحتك ولاتخشى نظرات الاخرين المستهزئة .؛. والتعليقات الانتقاديه الساخرة ؛. هذا الكلام ليس من عندي انه خلاصة بحث طويل عريض لعلماء النفس

............والتفاصيل في التحقيق الاتي

مفاعيل البكاء في الصحة ، لا تختلف البتة عن مفاعيل الضحك ‘  فالبكاء هو افضل مخرج لكل التوترات النفسية فلو اخفى الانسان انفعلاته بداعي الخوف من الضعف امام الاخرين  ،  أو الشعور بالانهزامية  ، لجلب لنفسه متاعب هو في غنى عنها  ،  تلك المتاعب يزخر بها    الطب النفسي  ،. وتفضى غالباً الى ارتفاع ضغط الدم ، او الى داء السكري ، كذلك إن حبس البكاء والمشاعر كثيراً ما يؤدي الى تقرح بالمعدة ، وامراض القالون العصبي ،.. لذلك يظهر أن النساء اكثر قدرة على البكاء  ،  بسبب الاختلاف الفزيولوجي  ، والهرموني عن الرجال  ، ...ولان البكاء مظهراً مقبولاً من المرآة تعبيراً عن الرقة ، أو الضعف ، أو الشفافيه

....نتيجة ذاك  ، هن اقل عرضه لكثير من الامراض التي تنجم عن حبس البكاء

 من فوائد البكاء..ينظف العين

 لا يغسل البكاء العين فحسب  ، وإنما النفس أيضاً

ولفهم فوائد البكاء لابد من معرفة ماهية الدمع ووظائفه  .. وهو المادة الاساسية للبكاء مكون من سائل كالبلازمه الدموية دون وجود كريات الدم .  وأنه غني بالوتاسيوم ( اربعة اضعاف تركيز الدم )  ، ويحتوي على عناصر دفاعية ذات دور فعال الدفاع عن الجسم في جهة الاخطار الخارجية كالجراثيم والفيروسات  ؛

وكذلك يحتوي على اللاكتوفيرين  : وهي مادة بروتينية ذات قدرة على جذب عالية لعنصر الحديد الضروري لنمو البكتيريا وبالتالي تلعب دوراً اساسياً في المقاومة  ؛ويمنح الدمع دور مضاداً للالتهابات أيضاً ...

ولكن السؤال الذي يفرض نفسه هو :

لماذا يلجأ الانسان الى الضحك والبكاء دون غيرهما من ردود الفعل الانعكاسية  ؟ وهل لهذين الانفعالين اسباب وفوائد ؟

اولاً : إن الكائنات الحية ومنها الانسان ، تنحو دائماً نحو فعل انعكاسياً على المستوى الفيزيولجي  وانفعالات عاطفية على المستوى الحياة النفسية  ..

وفي كلتا الحالتين يكون الهدف هو التحرر من المثيرات الضارة بشكل أو اخر ..

فعندما يعطس الانسان  فأن الهدف من ذلك يكون تخلص قنواته التنفسيه من الشوائب المزعجة؛  وعندما يتقيأ فانه يتخلص من مواد رفضتها المعدة لاسباب صحية ؛ وقد يسحب يده الى الوراء لانقاذها من اداة حادة أو حارة ؛ كما انه قد يهرب أو يهاجم مصدر الخطر ليحرر نفسه من عواقبه ....وكل ذلك تحدث دون أن نشعر بها .....

ثانياً  : في حالة الانفعالات العاطفية

نجد ان الضحك والبكاء والدموع التي هي القاسم المشترك بينهما من ابرز الوسائط التي يستخدمها الانسان في مسيرة حياته الاجتماعيه من اجل التحرر من الالام وعندما تصبح الظروف البغيضة مصدراً للحزن  ومشاعر القلق في حياتيه اليومية  ؛ وعندما يعجز اللسان عن التعبير عن الفزعة التي فاجإتنا  أو  تصور الفاجعة التي داهمتنا  تكون الدموع ملجأ ً وحيداً من جحيم الأخرين

][§¤°~^™( كل شئ.. يهون ألا الغياب)™^~°¤§][